Aihearkisto: Uutiset

Smartum käy meillä!

Asiakkaamme ovat kyselleet Smartumilla maksamisesta ja nyt se on mahdollista! Smartumin Liikuntasetelit, Liikunta- ja kulttuurisetelit sekä Saldo käyvät nyt maksuna tai osamaksuna kaikkiin Sports Labin palveluihin.

Sports Labin blogi starttasi!

Sports Labin nettisivuilta löydät nyt myös upouuden blogimme! Blogissa pääset tutustumaan eri näkökulmista liikuntaan ja urheiluun liittyviin teemoihin. Kirjoittajina toimivat Sports Labin omat asiantuntijat ja kirjoitusten sisältönä mm. kuntotestausta, valmennusta ja fysioterapiaa niin liikuntaharrastusta aloittelevan, aktiivikuntoilijan kuin kilpaurheilijankin näkökulmasta. Ensimmäinen teksti on julkaistu, lukemaan pääset klikkaamalla yläpalkin Blogi-painiketta!

Tarjous! Juoksijan starttipaketti 119 €

Juoksijan starttipaketti maaliskuun loppuun asti hintaan 119 € (norm. 134 €). Paketti sisältää kestävyyskunnon testin juoksumatolla (tasotesti) ja urheilufysioterapeutin tekemän juoksijan liikekontrolliarvion. Hyödynnä tarjous ja treenaa oikein – alusta asti!
Varaa aika nettisivujemme kautta tai sähköpostitse osoitteesta sportslab@sportslab.fi. Tarjous koskee maaliskuun loppuun mennessä varattuja aikoja.

Juoksukunto kohdilleen Finlandia Valmennusryhmässä

Haaveiletko puolimaratonista tai maratonista? Tai ehkä tavoitteenasi on juoksuharrastuksen aloittaminen ja kunnon parantaminen ilman mitään kisatavoitteita? Sports Lab Jyväskylän ja Jyväskylän Kenttäurheilijoiden yhteisessä Finlandia Valmennusryhmässä harjoitat kestävyyskuntoasi tehokkaasti ammattilaisten ohjauksessa! Alkukuntotestin pohjalta laadittu harjoitusohjelma ohjaa harjoitteluasi tehokkaasti oikeaan suuntaan. Jakson lopussa teet saman testin uudestaan, jolloin näet konkreettisesti juoksukunnossasi tapahtuneet muutokset. Puolen vuoden valmennuksen aikana pääset osallistumaan yhteislenkeille, joista saat lisätsemppiä ja vinkkejä harjoituksiisi. Teorialuennoilla käydään läpi juoksijaa koskettavaa asiaa mm. harjoittelun perusteista, juoksutekniikasta, varusteista, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta sekä ravitsemuksesta. Pakettiin kuuluu lisäksi fysioterapeutin ryhmäkartoitus sekä askel- ja jalka-analyysi, joka auttaa oikeanlaisten juoksukenkien valinnassa.

Kokeneemmille juoksun harrastajille suosittelemme Valmennusryhmä PRO:ta, jonka avulla viet juoksusi uudelle tasolle. PRO-ryhmälle tarjoamme kaiken yllä mainitun lisäksi terveystarkastuksen, viisi fysioterapeutin pitämää kehonhallintaharjoituskertaa, tarkennetun harjoitusohjelman sekä kuukausittaisen henkilökohtaisen palautteen.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja: www.jku.fi/finlandia-vr

Hinnat:

Valmennusryhmä 59 €/kk (kesto 6,5 kk)

Valmennusryhmä PRO 99 €/kk (kesto 6,5 kk)

Joululahjaksi parempaa kuntoa

Onko joululahjaideat vähissä? Mitäpä jos tänä vuonna antaisit lahjaksi kipinän liikunnan aloittamiseen tai apua tavoitteelliseen treenaamiseen? Sports Lab Jyväskylän lahjakortti on mainio lahja niin kuntoilua aloittelevalle kuin pitkän linjan liikkujallekin. Lahjakortin saat haluamallesi summalle tai tiettyyn palveluun, esimerkiksi kestävyyskuntotestiin tai fysioterapeuttimme palveluihin. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

20141211_143823

Monark LC7 uudeksi testipyöräksi

Sports Lab Jyväskylän testilaitteisto monipuolistui jälleen viime viikolla, kun saimme tiloihimme uuden polkupyöräergometrin pyörätestejä varten. Uusi pyörä on mallia Monark LC7 ja se soveltuu monipuolisuutensa ansiosta kovaankin testikäyttöön. Käyttökoulutuksen kävimme läpi tänään ja huomenna uusi pyörä pääsee ensimmäistä kertaa tositoimiin.

Monark LC7 on huipputason tietokoneohjattava testipyörä, jossa on portaaton säätömahdollisuus niin satulalle kuin ohjaustangollekin. Ajoasennon saa näin säädettyä omaa pyörää vastaavaksi. Myös poljinten etäisyys toisistaan vastaa maantiepyörän asetuksia, mikä takaa luonnollisen ajotuntuman. Testiasemaltamme löytyy Shimanon SPD- ja SPD-SL-polkimet, joten voit käyttää niihin sopivia omia pyöräilykenkiä tai tuoda mukanasi omat polkimet.

Vanha testipyörä lähtee nyt siis eläkkeelle ja tästä eteenpäin teemme pyörätestit upouudella Monarkillamme. Tervetuloa testeihin!

yhdistelma

 

Oletko 18-45 -vuotias mies? Osallistu tutkimukseen!

Sports Lab Jyväskylä ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus hakee 18-45 vuotiaita liikunnallisesti aktiivisia miehiä marraskuun alussa alkavaan vuorenkilpivalmisteen vaikutuksia kestävyyssuoritukseen mittaavaan tutkimukseen. Tutkimus sisältää neljällä peräkkäisellä viikolla maksimaalisen polkupyöräergometritestin, kevennyshyppyjä sekä isometrisiä voimatestejä.

Sinulla on mahdollisuus osallistua tutkimukseen, mikäli

–  olet 18-45 -vuotias mies
–  sinulla ei ole pitkäaikaissairauksia, eikä säännöllistä lääkitystä
–  et käytä ravintolisiä
–  et tupakoi
–  sinulla on kohtuullinen kuntoilutausta
– sinulla on mahdollisuus osallistua mittauksiin virastotyöaikana (klo 8 – 16) neljällä peräkkäisellä viikolla (vko 45-48) samana viikonpäivänä (esim. neljä peräkkäistä tiistaita)
–  olet kiinnostunut saamaan tietoa omasta fyysisestä kunnostasi

Tutkimus on osa Euroopan Unionin, Venäjän ja Suomen valtion rahoittamaa SPECICROP-hanketta, jonka päätavoite on edistää erikoiskasvien ammattiviljelyä, tuotteiden kaupallistamista, prosessointia ja vähittäismyyntiä.

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN 30.10.2014 MENNESSÄ:
Tero Joutsen tero.joutsen@kihu.fi puh. 040 588 2081

Verkkosivut avattu!

Tervetuloa Sports Lab Jyväskylän verkkosivuille! Sivuilta löydät tietoa testiasemastamme ja palveluistamme. Voit ottaa yhteyttä puhelimitse, sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeen avulla. Muistathan seurata meitä myös Facebookissa ja Twitterissä!

Tavoitteena Finlandia Marathon

Finlandia Marathon on varma merkki syksyn saapumisesta Jyväskylään. Lauantaina 13.9. Kuokkalan Graniitissa järjestettävä tapahtuma kerää jälleen paikalle innokasta juoksukansaa Finlandia Kympille, puolimaratonille ja maratonille.

KIHUn ja JKU:n yhdessä pyörittämä Finlandia Valmennusryhmä keräsi vuoden alussa toistakymmentä osallistujaa ja ryhmä on harjoitellut yhdessä koko kevään ja kesän. Valmennusryhmäläiset ovat päässeet osallistumaan kestävyysharjoitteluaiheisille luennoille, kuntotesteihin, sekä erilaisiin yhteisharjoituksiin.

Mukana on ollut niin puolimaratonin ensikertalaisia kuin yli kymmenen maratonia läpi juosseita aktiiviharrastajiakin. Valmennusryhmästä löytyy osallistujia Finlandian kaikille matkoille ja tavoitteet vaihtelevat maaliviivan ylittämisestä omaan ennätykseen.

Finlandia Valmennusryhmän viimeinen yhteislenkki juostiin viime viikolla kisapäivään valmistavan luennon jälkeen ja viime hetken valmistautumiset H-hetkeä varten ovatkin jo käsillä. Sports Lab Jyväskylä toivottaa kaikille valmennusryhmäläisille valtavasti tsemppiä koitokseen!