Uutena palveluna Hyvinvointianalyysi!

Uutena palveluna Hyvinvointianalyysi!

Firstbeatin hyvinvointianalyysin avulla näet hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät ja löydät tasapainon tekemisen ja levon välille. Hallitse stressiä, palaudu paremmin ja liiku oikein.

Hyvinvointianalyysi on helppo ja nopea toteuttaa ja sen ympärivuorokautinen analyysi antaa sinulle tietoa stressitasoistasi ja palautumisestasi.  Hyvinvointianalyysi mahdollistaa konkreettisella tavalla elimistön päivittäisten stressi- ja palautumisjaksojen mittaamisen ja raportoinnin. Stressin ja voimavarojen raportti osoittaa mm. esiintyykö vuorokaudessa riittävästi palautumista ja palautuvatko elimistön voimavarat unen aikana.

Klikkaa kuvaa nähdäksesi sen suurempana.

Testi sisältää myös sykevälivaihtelumittauksen, jonka keskeisimpiä tavoitteita on pitkäaikaisen kuormituksen välttäminen, jotta vakavia uupumustiloja ei pääsisi kehittymään. Riskiä voidaan vähentää huolehtimalla säännöllisestä palautumisesta ja voimavarojen kartuttamisesta, joita voidaan seurata Hyvinvointianalyysilla.

Hyvinvointianalyysi kertoo samalla liikunnan tehosta, riittävyydestä ja terveyshyödyistä. Testin avulla saat tarkan kuvan omasta aktiivisuudestasi ja asiantuntevan palautteen harjoittelusi tehostamiseksi. Raportit toimivat erinomaisina työkaluina arjen ja liikunnan suunnitteluun sekä seurantaan.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi sopii sekä harraste- että aktiiviliikkujan sekä aikaisemmin liikuntaa harrastamattoman motivointiin. Testi toimii myös työhyvinvoinnin parantamisessa! Työkykykartoituksen avulla työpaikoilla on parannettu työtehoa, sekä vähennetty sairaslomapäiviä.

Palvelu sisältää kolmen päivän mittausjakson sekä kirjallisen palautteen. Palautteessa käydään läpi stressin ja palautumisen suhdetta, sykevälejä, unen laatua sekä liikunnan tehokkuutta ja vaikutusta.

Jos kiinnostuksesi heräsi, ota meihin yhteyttä ja varaa oma Hyvinvointianalyysisi soittamalla numeroon 020 781 1505 tai laittamalla sähköpostia tero.joutsen@kihu.fi tai niina.rinkinen@kihu.fi