Testaa kuntosi luotettavan tarkasti ja kehitä harjoitteluasi

Tuemme aktiivikuntoilijoiden ja kilpaurheilijoiden harjoittelua monipuolisilla kuntotesteillä, joita tarjoamme Jyväskylässä KIHUn tiloissa ja Hipposhallissa. Käytämme vain parhaita laitteita ja teemme kuntotestit aina luotettavan tarkasti. Kuntotestaus on tärkeä osa kaikkien urheilijoiden ja kuntoilijoiden tavoitteellista harjoittelua. Niistä annettavan palautteen avulla voit harjoitella optimaalisesti kohti omia tavoitteitasi.

Ajanvarauksen kuntotestiin ja lisätiedustelut voit tehdä yhteystietojemme kautta. Tasotestiin on saatavilla ajoittain ennalta sovittuja yhteistestiaikoja, joista ilmoitamme erikseen.

Lue ennen testiin tuloa: Yleiset valmistautumisohjeet kuntotesteihin

    • Monipuolista ja luotettavaa tietoa kehonkoostumuksesta InBody 770 -laitteella
    • Kertoo sinulle kokonaispainon (kg), lihasmassan (kg) ja rasvaprosentin (%)
    • Lisäksi tietoa lihasmassan jakautumisesta kehon eri osien välillä
    • Testi sopii kaikille
    • Lue lisää
  • Tasotesti

    165 
    • Saat kestävyytesi tasoa kuvaavat arvioidut kynnysarvot sekä sykealueet
    • Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
    • Testi suoritetaan juoksemalla tai kuntopyörällä
    • Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
    • Yksittäinen testi 165 €, ryhmätestinä 120 €/hlö juosten tehtynä (vähintään 3 osallistujaa).
    • Lue lisää
    • Tietoa päivittäisestä kuormituksestasi ja siitä palautumisesta
    • Kertoo unesi riittävyyden ja laadun sekä harjoittelun vaikuttavuuden
    • Saat tarkan asiantuntevan palautteen arkesi laadun parantamiseksi
    • Analyysi sopii kaikille
    • Lue lisää
    • Saat testillä maksimaalisen hapenottokykysi (VO₂max) sekä mm. kynnysarvot
    • Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
    • Tehdään useimmiten juoksumatolla tai kuntopyörällä
    • Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
    • Lue lisää