kaikille avoin tasotesti Hipposhallissa 18.4.2020 klo 12

kaikille avoin tasotesti Hipposhallissa 18.4.2020 klo 12

Tule tsekkaamaan sykerajat omaan juoksuharjoitteluusi kohdilleen!

Järjestämme kaikille avoimen tasotestin Hipposhallissa 18.4.2020 klo 12. Tasotestissä määritetään yksilölliset kestävyyden tasoa kuvaavat kynnykset (aerobinen ja anaerobinen kynnys), sekä  harjoitussykealueet, joita voit hyödyntää omassa harjoittelussasi ja kunnon kehityksen seurannassa.

Testissä juostaan 5-7 x 600m-1000m. Jokaisen kuorman välissä otetaan sormenpäästä verinäyte laktaattipitoisuuden määritystä varten. Syketiedot tallennetaan sykemittarille.

Testistä saat henkilökohtaisen palautteen. Testin hinta on 80 € /hlö.
Ilmoittaudu testiin viimeistään keskiviikkona  15.4. osoitteeseen: sportslab@sportslab.fi

Yleiset tasotestikerrat Hipposhallissa:

  • LA 8.2. klo 12.00
  • LA 18.4. klo 12.00

Testikerta toteutuu, jos testiin osallistujia on yli 3. Maksimimäärä 24 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.