-
- Saat kestävyytesi tasoa kuvaavat arvioidut kynnysarvot sekä sykealueet, joita voit hyödyntää harjoittelun seurannassa
- Testi suoritetaan juoksemalla Hipposhallissa (sisäänkäynti halliin Monitoimitalon ovesta B1)
- Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
- Järjestetään noin kerran kuussa
- Ilmoittaudu mukaan valitsemalla kalenterista päivä ja kellonaika -> varaa nyt
-
- Saat kestävyytesi tasoa kuvaavat arvioidut kynnysarvot sekä sykealueet
- Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
- Testi suoritetaan juoksemalla tai kuntopyörällä
- Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
- Lue lisää
-
- Saat kestävyytesi tasoa kuvaavat arvioidut kynnysarvot sekä sykealueet
- Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
- Testi suoritetaan juoksemalla tai kuntopyörällä
- Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
-
- Saat kestävyytesi tasoa kuvaavat arvioidut kynnysarvot sekä sykealueet
- Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
- Testi suoritetaan juoksemalla tai kuntopyörällä
- Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
-
- Saat testillä maksimaalisen hapenottokykysi (VO₂max) sekä mm. kynnysarvot
- Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
- Tehdään useimmiten juoksumatolla tai kuntopyörällä
- Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
-
- Saat testillä maksimaalisen hapenottokykysi (VO₂max) sekä mm. kynnysarvot
- Voit hyödyntää tuloksia suoraan harjoittelussasi ja kehityksen seurannassa
- Tehdään useimmiten juoksumatolla tai kuntopyörällä
- Sopii aktiivikuntoilijoille ja kilpaurheilijoille
